出行路线：
三门峡→灵宝→焦村→娘娘山
娘娘山：
徒步东村－娘娘庙－槐树沟－石瀑布－南村
必需装备：
背包、帐篷、睡袋、防潮垫、灯具、水、适量食品及洗漱用品、垃圾袋、雨具。
装备：工兵铲、锅、刀、绳索、药品、指南针、对讲机、蜡烛、照相机。